Zwanger? Gefeliciteerd!

Misschien wist je het al tijdens het boeken van je reis en heb je toen rekening kunnen houden met je situatie. Maar het kan ook zijn dat je pas later zwanger bent geworden. In dat geval is het goed om je verwachtingen en het geplande programma wat aan te passen. 
 
Gelukkig kun je ook tijdens je zwangerschap volop genieten van een welverdiende wintervakantie in Lapland. Misschien zijn niet alle activiteiten meer geschikt of comfortabel, maar er blijft genoeg over om een heerlijke tijd te beleven! 
 

Wat is er wel en niet mogelijk? 

Elke zwangerschap en elk lichaam is anders. Bespreek daarom altijd met je arts of verloskundige wat voor jou verantwoord is. Hieronder geven we een overzicht van de meest populaire activiteiten in Lapland en in hoeverre deze geschikt zijn tijdens de zwangerschap: 
 

✅ Skiën, snowboarden & langlaufen tot 12 weken zwanger 

Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam en verschuift je zwaartepunt, waardoor je evenwicht minder stabiel wordt. Dit vergroot de kans op uitglijden of vallen, zeker op de ski’s. Tot ongeveer de 11e week ligt de baarmoeder nog goed beschermd achter het schaambeen. Maar vanaf week 12 komt ze hoger te liggen en wordt ze kwetsbaarder voor een impact, bijvoorbeeld door een val of botsing met ski’s, stokken of andere personen. 
 
Heb je veel ski-ervaring? Dan voel je je misschien iets zekerder, maar veel zwangere vrouwen merken toch dat ze zich minder stabiel voelen op de piste en sneller onzeker worden. Ben je zwanger en heb je nog nooit geskied? Dan is het absoluut niet aan te raden om nu te beginnen. Zelfs als je een doorgewinterde skiër bent, is het verstandig om het rustiger aan te doen: kies bijvoorbeeld voor makkelijkere afdalingen. Vergeet ook niet dat je zelf misschien controle hebt, maar anderen op de piste kunnen dat niet altijd garanderen. Een ongeluk zit in een klein hoekje. 
 
In de crosscountryles accepteert Scandinavian Wintersports alleen vrouwen die minder dan 12 weken zwanger zijn. 
 

🚫 Huskysledetocht 

Voor velen hét hoogtepunt van een Laplandreis, maar helaas niet geschikt voor zwangere vrouwen. De houten slee heeft geen vering en het pad is vaak hobbelig, wat zorgt voor flinke schokken. Daarnaast bestaat het risico dat de slee kantelt, wat gevaarlijk kan zijn voor jou en je ongeboren kindje. 
 

🚫 Sneeuwscootertocht 

Ook dit avontuur is helaas uitgesloten. In Finland wordt de sneeuwscooter beschouwd als een wettelijk vervoermiddel en het is niet toegestaan om hiermee zwangere vrouwen te vervoeren. Trillingen en uitlaatgassen kunnen mogelijk schadelijk zijn voor je baby. 
 

✅ Sneeuwschoenwandeling 

Wandelen is juist heel goed tijdens de zwangerschap! Een sneeuwschoenwandeling biedt de perfecte manier om de natuur te beleven. Houd er wel rekening mee dat de paden door het nationale park wat hoogteverschillen kunnen hebben. 
 

✅ Rendiersledetocht 

Deze activiteit is ideaal! Rendieren bewegen zich rustig voort en de slee glijdt kalm over de sneeuw. Je zit comfortabel met z’n tweeën onder een warm dekentje en de slee is wat hoger dan een huskyslee. Een veilige en magische manier om van het winterlandschap te genieten. 
 

✅ Elektrisch fatbiken 

Heb je ervaring met mountainbiken en een goede conditie? Dan kan elektrisch fatbiken een leuke optie zijn. Je bepaalt zelf het tempo en kunt op elk moment pauzeren. Luister vooral goed naar je lichaam. 
 

🚫 Paardrijden 

Ondanks dat de paarden rustig zijn, blijft het risico op vallen aanwezig. Uit voorzorg laat de manege daarom geen zwangere vrouwen paardrijden. Ook als je al ervaring hebt. De veiligheid voor jou en je kindje staat voorop! 
 

✅ Wat is verder mogelijk? 

Naast de boven beschreven activiteiten kun je denken aan: 
 

• Noorderlicht fotografie workshop 
• Ijsvissen 
• Bezoek aan de Amethistenmijn 
• Iglo overnachting 
• Bushcraft workshop 
• Ice floating 
   

🚫 Wat is verder helaas niet mogelijk? 

Als je zwanger bent kun je niet deelnemen aan: 
 

• IJskarten 
• IJsklimmen 
• Arctic Suppen